Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 98,42g | Prot: 91,57g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Trauben, Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Kühne Joghurt Dressing, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Heinz Curry Sauce , McDonald's Chicken Nuggets, McCain Frites Deluxe. Makan Malam: Edeka Bergkäse am Stück , Blauschimmelkäse, Sekt, Senseo Cappuccino. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Paulus Heidelbeeren. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, gut 👍💪☕🙋🏻♀️
15 Jan 21 oleh anggota: gel196508
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|