Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 64,59g | Karb: 75,36g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Leite (Leite Integral). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brigadeiro Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Makan Malam: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Mandaká Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thaisfitness
|