Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 136,72g | Karb: 237,60g.
Makan Pagi: Dansukker Rörsocker Bit, Hennings Storform, Soft Boiled Egg, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil. Makan Siang: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Hennings Storform. Makan Malam: Freshona Pickled Cornichons, Kung Markatta Kycklingbuljong, Valio Smör, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Findus Sommargrönsaker, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Valio Smör, Galinta Bovetegryn. Camilan/Lainnya: ICA Svartvinbärsgelé, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Ängens Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Ängens Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|