Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4348 kkal
|
Lemak: 98,28g | Prot: 275,38g | Karb: 575,24g.
Makan Pagi: Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, San Sebastiano Grana Padano, Brokkoli, Zucchini, Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Bandnudeln. Makan Malam: Gut Ponholz Putenbrustfilet, Basmati-Reis, Kürbiskernöl. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|