Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 89,79g | Karb: 86,60g.
Makan Pagi: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Магнит Банан, Ностальгия Кефир 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Чай, ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, VPLab Nutrition Platinum Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|