Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 86,14g | Karb: 163,99g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Ferrero Ferrero Rocher, Mandarina, Kokleti, Caqui, Zanahoria, Cebolla Frita, ElPozo Pechuga de Pollo, Pan de Centeno. Makan Malam: ElPozo Pechuga de Pollo, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pan Blanco, Huevo Cocido, Tomates, Pepino. Camilan/Lainnya: Sunny Delight Florida (Bottella). lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|