Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 236,93g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Тимоша Сушки с Маком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Яблоко, Простоквашино Творожок 0%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Sarapan: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сыр. Makan Siang: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Makan Malam: Сыр, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Camilan/Lainnya: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|