Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 58,69g | Karb: 90,69g.
Makan Pagi: Beyaz Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Tarabya Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Makan Malam: Tam Yağlı Süt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokbiri
|