Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 52,00g | Karb: 104,72g.
Makan Pagi: U Miel de Fleurs, Bio Village Graines de Lin Brun , Marque Repère Flocons d'avoine , Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette , Thé Vert, Jus de Citron. Makan Siang: Oeuf, Eco + Emmental Râpé , Oignons Rouges, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Pâte Feuilletée , Vinaigrette, Salade Verte. Makan Malam: Oeuf, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Camilan/Lainnya: Pommes Gala, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LvMck
|