Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 55,56g | Karb: 259,80g.
Makan Pagi: Jafaden Nectar d'orange. Makan Siang: Maggi Arôme Saveur, Panzani Sauce Bolognaise, Turini Penne Rigate. Makan Malam: Kebab. Camilan/Lainnya: Zarewitsch Vodka. lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|