|
10/16/2013 10:30 AM
1032 cals & 63 cbs-brkfst/lnch
432 cals & 54 cbs---t/m
(600) cals---(9) cbs. NET
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 97,92g | Karb: 68,47g.
Makan Pagi: 1/2 CUP Raw Milk, 100% Whey Protein - Vanilla, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Organic Vegenaise, Gluten Free Whole Grain Bread. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Fresh Mozzarella, Cos or Romaine Lettuce, Deli Select Roast Beef. Makan Malam: Organic Vegenaise, Alaskan Cod Fillets, Gluten Free Whole Grain Bread. Camilan/Lainnya: Gala Apple (Medium). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|