Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 118,46g | Prot: 94,18g | Karb: 8,92g.
Makan Pagi: Foodin Kapryylihappo, Kahvi, Puhdas+ Kollageeni, Foodin MCT-Öljy. Makan Siang: Luhapyörykät, Valio Arki Juustoraaste, Santa Maria Organic Coconut Milk, Valio Kuohukerma. Makan Malam: Miyata Shirataki Wok Style, Foodin Ghee Voi, Valio Kuohukerma, Kirsikkatomaatit, Kirjolohi. Camilan/Lainnya: Puhdistamo MCT-Öljy, Maitokahvi. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ljubtsik
|