Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 158,76g | Karb: 27,46g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Ого Овсяные Отруби, Пекинская Капуста, Эльфа Льняная Каша, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо. Makan Siang: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Пятерочка Авокадо, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Говядина Постная, Куриное Филе. Makan Malam: Power Pro Протеин Whey Protein, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azumi_Nakamura
|