|
Эксперимент, примерно 2 недели планирую взвешиваться по утрам, исключение будет в воскресенье. Не меняю питание, не голодаю, просто взвешиваюсь😁 День 1й.
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 106,96g | Karb: 96,06g.
Makan Pagi: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Makan Malam: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Bell's Виски . Camilan/Lainnya: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Kinder Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|