Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
546 kkal
|
Lemak: 18,11g | Prot: 34,87g | Karb: 59,53g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Сметана 20%, Суп с галушками. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Jan 21 oleh anggota: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|