Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 100,82g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Суп с фрикадельками. Makan Malam: ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nespresso Кофе. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|