Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 65,00g | Prot: 121,06g | Karb: 223,15g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Капуста Тушеная с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Альпен Гольд Мороженое , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Щедрые Хлебцы Бородинские. Makan Malam: Белый Хлеб, Хамса. Camilan/Lainnya: Коньяк, Пепси Пепси, Перекресток Яблоко Гольден. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|