Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 23,59g | Prot: 102,37g | Karb: 80,45g.
Makan Pagi: Суп Овощной, Сметана . Makan Siang: Суп Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Чернослив, Кедровые Орехи , Hortex Шампиньоны, Суп Овощной. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan бон-бон2021
|