Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 132,41g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Брокколи, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Капусты и Огурца, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Салат из Капусты и Огурца, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nik9494
|