Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 87,83g | Karb: 192,20g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Конференция, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Лакомка Мороженое. Makan Siang: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Makan Malam: Магнит Хурма, Posh Медовуха Темная Вишня, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|