Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2013
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 72,09g | Prot: 85,76g | Karb: 217,79g.
Makan Pagi: Equal Equal, Quaker Multigrain Hot Cereal, Pecan Nuts. Makan Siang: Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad, Panera Bread French Baguette. Makan Malam: Taco Bell Chips and Pico De Gallo, Taco Bell Cantina Bowl - Chicken. Camilan/Lainnya: Planters Salted Peanuts (1 oz), Fuji Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Downsize2012
|