Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 93,42g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kacang Hijau Dimasak, Ellenka Fiber Creme, Kurma. Makan Siang: Ikan Patin, Tempe, Kubis, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Kokola Malkist Susu, Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Semangka, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|