Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 135,68g | Karb: 12,41g.
Makan Pagi: Ghee, Don Cristobal Huevo Marron. Makan Siang: Ghee, Don Cristobal Huevo Marron. Makan Malam: Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar, Pescado, Ghee, Don Cristobal Huevo Marron. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|