Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 68,35g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Prato, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Lugen Semente de Chia, Cafezinho, Canela, Quatá Ricota Fresca, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado, Alface Americana, Hemmer Beterrabas em Conserva, Maçã Verde. Makan Malam: Dori Pettiz Amendoim Crocante. Camilan/Lainnya: Bauducco Chocottone, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cookie. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|