Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 86,13g | Prot: 38,05g | Karb: 214,29g.
Makan Pagi: Pączek z Dżemem. Makan Siang: Skawa Elitesse. Makan Malam: Biedronka Masło Ekstra, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Indykpol Parówki Hot Dog, Lidl Bułka Pszenna. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Optymista w glanach
|