Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 24,29g | Prot: 39,07g | Karb: 133,93g.
Makan Pagi: Marilan Torrada Integral Magic Toast. Makan Siang: Suco de Cajá, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cappuccino , Bauducco Torrada Integral, Romana Bolacha Acebolada, Cafezinho. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mateus Fernandes40
|