Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 54,77g | Karb: 140,77g.
Makan Pagi: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cilantro, Tomates, Cebollas, Huevo. Makan Siang: Peras, Coles de Bruselas, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tilapia (Pez). Makan Malam: Amaranto, Nopales, Apio, Kiwi, Manzana. Camilan/Lainnya: Almendras, Manzana Verde, Zumo de Limón, Guayaba, Bayer Redoxon, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Cúrcuma, Agua. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xspolo75
|