Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 176,95g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Banana Prata, Max Titanium Whey NO2, Quaker Aveia em Flocos, Italac Creme de Leite, Nescau Nescau Light, Omelete de Claras. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Max Titanium Whey NO2. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandreborges1
|