Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2013
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 48,92g | Karb: 344,96g.
Makan Pagi: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Blueberry Acai, Nature's Path Organic Whole O's, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas . Makan Siang: Avocados , Vegetable Rice Soup (Prepared with Water), Tillamook Lowfat Raspberry Yogurt. Makan Malam: Cacique Panela Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, American Value Green Beans (Canned), Mushrooms, Bell Peppers. Camilan/Lainnya: Apples, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Brach's Cinnamon Hard Candy, Herbal Tea, Bananas . lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|