|
Итог новогодних праздников: +2,3 кг
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 120,53g | Prot: 116,01g | Karb: 155,49g.
Makan Pagi: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Премия Рис Басмати. Makan Siang: Сильпо Лук Репчатый, Egg, Sweet and Sour Sauce, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Перец Болгарский, АТБ Помидор. Makan Malam: Сильпо Винегрет, АТБ Лосось. Camilan/Lainnya: Apple, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|