Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 36,92g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Leão Chá de Hortelã, Visconti Torrada Integral, Becel Manteiga . Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Leão Chá Verde, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyneperez
|