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Ontem foi meu retorno na nutricionista, achei que tinha ficado abaixo da meta de perda de peso, mas aconteceu que fiquei na média! 😍🎉 Fiquei tão feliz! Além disso, de 55% de gordura corporal, fui para 40% 🥰
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92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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522 kkal
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Lemak: 15,74g | Prot: 58,36g | Karb: 45,18g.
Makan Pagi: Clean Whey Whey Protein Isolado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Morangos. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 29
 Komentar
14 Jan 21 oleh anggota: acfq
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14 Jan 21 oleh anggota: Mandy Donzelli
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14 Jan 21 oleh anggota: IsabelSena
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14 Jan 21 oleh anggota: mb957330
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14 Jan 21 oleh anggota: NatiLieb
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14 Jan 21 oleh anggota: claudiathaise1
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14 Jan 21 oleh anggota: Mandy Donzelli
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parabéns como saber esse índice de gordura?
14 Jan 21 oleh anggota: edna2306
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Obrigada! Eu fiz um exame com a minha nutricionista
14 Jan 21 oleh anggota: Mandy Donzelli
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14 Jan 21 oleh anggota: jacky2255
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como é gratificante ver que estamos tendo resultados.... minha nutri mede tudo também , até idade metabólica ... parabéns pelo resultado
14 Jan 21 oleh anggota: danielle.day
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14 Jan 21 oleh anggota: Dabila Lourrayne
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14 Jan 21 oleh anggota: Andreia.deni
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14 Jan 21 oleh anggota: NevesSousa
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Parabéns, sua vitória é nossa motivação!! 💪😁
14 Jan 21 oleh anggota: Anderson Muniz0
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14 Jan 21 oleh anggota: Daydasiillva
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14 Jan 21 oleh anggota: miranda7rader
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ótimo resultado, parabéns
14 Jan 21 oleh anggota: aadanielle
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tenha paciência, o processo não preciso ser acelerado , apenas continue , quando vc cair , levante , faça o certo , faça da maneira que vc suporta , porque é para o resto da vida . 🥰👏
14 Jan 21 oleh anggota: joelma ribas
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Parabéns pelo sucesso alcançado. Isso aí, bora manter o foco.....
14 Jan 21 oleh anggota: Robert Soares
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Sejarah Berat Badan Mandy Donzelli
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