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mein Mittagessen war super lecker, Paprika
mit Gemüse Nudeln Drebrecziner und Chili,
Salat will ich natürlich auch.
jetzt sollte ich spazieren gehen, nur mein Rücken macht mich wahnsinnig, will mich einfach nur hinlegen und die Beine ausstrecken aber normal sollte ich doch gehen.
will doch Abnehmen.
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1395 kkal
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Lemak: 51,37g | Prot: 50,70g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Extra Natives Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Leberwurst Grob, Meine Metzgerei Edelsalami, Rama Rama, Bio Körnersemmeln. Makan Siang: Walnüsse, Gemischter Salat, Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. Makan Malam: Bananen. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Panettone. lagi...
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berat badan stabil
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