Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 49,63g | Karb: 197,79g.
Makan Pagi: Jelly (All Flavors), Grapefruit (Pink and Red), Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, 365 Black-Eyed Peas. Makan Siang: Cream of Corn Soup (Prepared with Milk), Real Appeal Chicken Waldorf Salad, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Malam: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , White Rice, Manchu Wok Hunan Beef. Camilan/Lainnya: Lay's Wavy Original Potato Chips, Master of Mixes Simple Syrup, Campari Campari, Bulleit Rye Whiskey, Kroger Salted Peanuts. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Walk - 30 menit, Other - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan getfit101x
|