Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 22,90g | Prot: 54,65g | Karb: 163,05g.
Makan Pagi: Banana bread, Fruit de la Passion, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Jus de Citron. Makan Siang: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poireau Cuit, Butternut, Markal Sarrasin Décortiqué Grillé "Kasha", Échalotes, Champignons, Sauté de Porc. Makan Malam: Auchan Tzatziki, Tomates Cerises, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Monoprix Bio Vollkornbrot, Courgette. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|