Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 56,94g | Karb: 154,83g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Benton's Honey Graham Crackers, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Granny Smith Apples. Makan Malam: Mediterrean Chickpea bowl. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Organic Raw Almonds. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|