Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2013
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 76,60g | Prot: 82,12g | Karb: 265,95g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Lätta Margarine, Honig, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Rohkost, Alnatura Bunte Winter Nudeln, Stolle Hähnchen Grillschenkel. Makan Malam: Toffifee, Minis Erdbeere, Cremig-Würzig, Sesam, Bäuerliches Kernig & Saftig, Zucker, Kaffee (Espresso), Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Muffins mit Apfelstückchen Low Fat 30, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Heißer Kakao. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|