Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 40,72g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Zucker, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%, Bresso Feine Kräuter. Makan Siang: Scheibletten, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Eierpfannkuchen. Makan Malam: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Spiegelei, REWE Blattspinat. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|