Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 129,73g | Karb: 129,70g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Село Зеленое Сыр Костромской, Селяночка Гречка Селяночка, Вкусняев Творог 5%. Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусняев Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|