Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 44,55g | Karb: 120,30g.
Makan Pagi: Рукавичка😋 Сендвіч Житній З Сьомгою, Кофе Латте, Вода с Лимоном. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Шпинат, Лимонный Сок, Соевый Соус, Мясная Лавка Сосиски Детские , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Сильпо Грейпфрут , Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Hiking - 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|