Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 69,84g | Karb: 196,63g.
Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Многозерновой с Пророщенные Зерном Ржи и Семенами Подсолнечника. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Saray Bistella, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Буду стройной как никогда
|