Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 101,67g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Laschinger Lachsforelle, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Butter Gesalzen, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Tomaten, Florette Feldsalat , Laschinger Lachsforelle, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Dünn, Senseo Cappuccino. Makan Malam: Riesling, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat mit dem Blubb. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee mit Milch, Brownie. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|