Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 145,15g | Karb: 155,46g.
Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Чиабатта, Запеченная или Жареная Форель, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Хурма, Кофемания Раф Кофе , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksey 1983
|