Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 61,67g | Karb: 109,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Лаваш, Торчин Соєвий Соус, President Сметана 15%, Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Katana Кунжут Черный, Соевый Соус, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Goliard Лапша Яичная. Makan Malam: Торчин Соевый Соус Классический, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, President Сметана 15%, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Ferrero Конфета, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|