Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2786 kkal
|
Lemak: 126,80g | Prot: 133,85g | Karb: 274,35g.
Makan Pagi: Milbona Deichkieker Käse, Aldi Emmentaler, REWE Avocado, Harry Dinkel Sandwich, Dulano Leberwurst, Grob . Makan Siang: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Edeka Deutsches Corned Beef , Wasa Vollkorn. Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Salami . Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marzipankuchen. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen mein liebe, gutes Ergebnis 👍Wünsche dir einen schönen Wochenende ☕👌❤️🤷♀️
16 Jan 21 oleh anggota: gel196508
|
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir, du bist wirklich diszipliniert dabei es geht ja wirklich ,bis auf ganz kleine Ausnahmen ,nur bergab. Herzlichen Glückwunsch dazu
04 Feb 21 oleh anggota: Ralle 72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roswell1969
|