Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 83,73g | Prot: 151,63g | Karb: 188,92g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Knorr Fix Nudel-Broccoli Auflauf. Makan Malam: Heirler Wie Frikadelle, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Camilan/Lainnya: Milka Schokolade, XOX Party-Mix Paprika-Style, Langnese Cuja Mara Split. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|