|
Закончилась первая неделя -1,1кг. Отлично! Двигаемся дальше!
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 96,30g | Karb: 99,02g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста на Пару, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Makan Malam: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная, Кокосовое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|