Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 67,64g | Karb: 67,75g.
Makan Pagi: Birnen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Scheibletten, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|