Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 104,31g | Karb: 168,26g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр. Makan Malam: Магнит Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Помидоры, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Ikea Шоколад 70%, Carte Noire Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|