Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 112,17g | Karb: 88,52g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Сибас. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Толстолобик, Nestle Nuts. Camilan/Lainnya: Городецкий Творог 12%, Джемы и Варенья, Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
13 Jan 21 oleh anggota: g vgvcfdxx
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|